¿Que hay que comer para que no te piquen los mosquitos?

Los mosquitos pueden ser una molestia en cualquier época del año, especialmente durante los meses más cálidos. Además de ser una fuente de irritación, sus picaduras pueden causar reacciones alérgicas y transmitir enfermedades como el virus del Zika, la malaria y el dengue. Aunque existen diferentes métodos para repeler a los mosquitos, como el uso de repelentes de insectos y mosquiteros, también se puede prevenir las picaduras a través de la alimentación. En este artículo, exploraremos qué tipos de alimentos pueden ayudarte a repeler a los mosquitos y mantenerlos alejados.

¿Por qué los mosquitos nos pican?

Antes de hablar sobre qué alimentos pueden ayudarnos a repeler a los mosquitos, es importante entender por qué nos pican en primer lugar. Los mosquitos son atraídos por varios factores, incluyendo el calor corporal, el dióxido de carbono que exhalamos y los compuestos químicos que emitidos a través de nuestra piel. Estos compuestos químicos, como el ácido láctico y el amoníaco, son el resultado de diferentes procesos metabólicos y pueden variar de una persona a otra.

Alimentos que repelen a los mosquitos

Ajo

El ajo es uno de los alimentos más conocidos por sus propiedades repelentes de insectos. Contiene compuestos sulfúricos que se liberan a través de los poros de la piel después de su consumo. Estos compuestos crean un olor que repele a los mosquitos y otros insectos. Puedes comer ajo crudo o cocido para obtener sus beneficios repelentes.

Cebolla

Al igual que el ajo, la cebolla también contiene compuestos sulfúricos que pueden repeler a los mosquitos. Puedes agregar cebolla a tus comidas o frotarla sobre tu piel para aprovechar sus propiedades repelentes.

Pimientos picantes

Los pimientos picantes, como el jalapeño y el chile, contienen capsaicina, un compuesto que les da su sabor picante. La capsaicina no solo puede repeler a los mosquitos, sino también a otros insectos como las hormigas y las cucarachas. Puedes agregar pimientos picantes a tus comidas o hacer una solución con agua y pimientos picantes para rociar en tu piel.

Frutas cítricas

Las frutas cítricas, como las naranjas, los limones y las limas, contienen altas cantidades de vitamina C. Algunos estudios sugieren que el consumo de vitamina C puede hacer que el cuerpo desprenda un olor que los mosquitos encuentran desagradable. Además, puedes frotar la cáscara de estas frutas sobre tu piel para obtener un efecto repelente.

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana ha sido utilizado durante mucho tiempo como repelente de insectos. Puedes diluirlo en agua y usarlo como tónico para rociar sobre tu piel, o incluso beber una cucharada de vinagre de manzana diluido en agua para obtener sus beneficios repelentes desde adentro.

Jengibre

El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, pero también tiene la capacidad de repeler a los mosquitos. Puedes consumir jengibre en forma de té, agregarlo a tus comidas o incluso frotarlo sobre tu piel para obtener un efecto repelente.

Perejil

El perejil contiene altas cantidades de azufre, lo que lo convierte en un alimento repelente de mosquitos. Puedes agregar perejil fresco a tus comidas o incluso frotarlo directamente sobre tu piel para obtener sus beneficios.

Menta

La menta, ya sea consumida o aplicada directamente sobre la piel, puede repeler a los mosquitos debido a su fuerte olor. Puedes usar hojas de menta fresca para hacer un té o incluso aplicar aceite de menta diluido en agua sobre tu piel.

Pimienta negra

La pimienta negra no solo agrega sabor a tus comidas, sino que también puede repeler a los mosquitos. Puedes agregar pimienta negra a tus comidas o incluso mezclarla con agua y rociarla sobre tu piel.

Conclusiones

Aunque no hay una fórmula mágica para protegerte completamente de las picaduras de mosquitos, ciertos alimentos pueden ayudarte a reducir tu atracción hacia estos insectos. La inclusión de ajo, cebolla, pimientos picantes, frutas cítricas, vinagre de manzana, jengibre, perejil, menta y pimienta negra en tu dieta puede repeler a los mosquitos y convertirte en un objetivo menos atractivo para ellos.

Recuerda que además de estos alimentos, también es importante tomar otras medidas para evitar las picaduras de mosquitos, como usar repelentes de insectos, vestir ropa de manga larga y pantalones largos cuando sea posible, y evitar áreas donde los mosquitos son más abundantes, como estanques y pantanos.

Siempre es recomendable consultar a un médico o especialista antes de hacer cambios significativos en tu dieta o si tienes alguna reacción alérgica a los alimentos mencionados.

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